Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 124,82g | Karb: 179,38g.
Makan Pagi: Nutella Hazelnut Spread, Honeymaid Graham Crackers. Makan Siang: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Makan Malam: 2% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Costco Rotisserie Chicken, Pictsweet Vegetables For Roasting Red Potatoes & Onions. Camilan/Lainnya: Earthbound Farm Organic Carrots, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. lagi...
|
|
67 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Fitbit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laraae
|