Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 78,99g | Karb: 164,61g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Овощи Гриль, Яичница. Makan Siang: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Шпинат, Маслины, Индилайт Филе Индейки на Пару, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея. Makan Malam: Natura Спельта, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Camilan/Lainnya: Шампанское, Дыня, Мандарины, Груша. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martik1984
|