Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2013
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 88,51g | Prot: 69,42g | Karb: 202,92g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Villa Gusto Prosciutto Cotto, Lieken Urkorn Müslibrot. Makan Siang: Erdbeermarmelade, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Zwiebeln, Tomaten, Kaffee mit Milch, Grobe Gemüsesuppe (Konserviert). Makan Malam: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Trauben, Champignons, Harzer Globus, Tomaten, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Türkisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Delikato Knoblauch Dressing, Börek. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleiner König
|