Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2013
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 32,35g | Prot: 70,31g | Karb: 142,41g.
Makan Pagi: Lidle Cereali, Banana, Muller Crema di Yogurt Fragola, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio. Makan Siang: Nestlé Gelato Vaniglia e Amarena. Makan Malam: Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Finocchio, Bravo Succo alla Pera. Camilan/Lainnya: Conad Biscotti Integrali. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|