Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1817 kkal
|
Lemak: 145,19g | Prot: 92,78g | Karb: 33,36g.
Makan Pagi: Oliiviöljy, Paistettu Kananmuna, Pinaatti, Pakkasmarja Mustikka, Filos Kreikkalainen Jogurtti 2%. Makan Siang: Oliiviöljy, Pavut (Vihreät), Majoneesi, HK Naudan Jauheliha 10%. Makan Malam: Valio Aurajuusto, Valio Kuohukerma, Oliiviöljy, Kaali, Kypsennetty Lohi. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|