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Mantendo o peso, excelente. 😎😊
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1550 kkal
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Lemak: 25,66g | Prot: 79,90g | Karb: 270,28g.
Makan Pagi: Café, Shefa Leite Integral, Banana Nanica. Makan Siang: Hortifruti Jurubeba, Sonda Ameixa Vermelha, Tomates Vermelhos, Alface, Jiló Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Uvas-Passas, Só Fruta Ameixa Seca, Melão, Peras. Camilan/Lainnya: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Don Pepe Ameixa Seca com Caroço. lagi...
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berat badan stabil
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