Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,8 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 20,43g | Prot: 58,30g | Karb: 174,03g.
Makan Siang: Subway Sun Chips, Subway 12" Subway Club. Makan Malam: Tone's Oregano, Tone's Cilantro, Basil (Dried) , Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Camilan/Lainnya: Shasta Diet Creme Soda. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 3 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|