Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 78,64g | Karb: 118,38g.
Makan Pagi: Water (Bottled) , Blueberries , America's Choice Natural Walnuts, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Makan Siang: Boneless Skinless Chicken Breasts, Water (Bottled) , Macadamia Nuts . Makan Malam: Water (Bottled) , Macadamia Nuts , Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Flaxseed Oil , Water (Bottled) , Blueberries , Water (Bottled) , Grapefruit, Green Tea, Grapefruit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan islandsister
|