|
Nemu aplikasi fatsecret ga sengaja pas baca2 komen orang di status perdietan.
dan bersyukur banget 😍 mulai keliatan hasilnya meski turun nya sedikit demi sedikit.
gini ternyata bahagia nya bisa make baju2 kesayangan yang tadinya udh sempiiitt , sekarang bisa kepake lagi. 😍. Alhamdulillah.
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 34,36g | Karb: 87,72g.
Makan Pagi: Kurma, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Makan Malam: Jeruk Nipis, Gula Merah, Cincau Hijau, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|