Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 43,08g | Karb: 196,81g.
Makan Pagi: Äpple, Banan, Wasa Falu Rågrut, Arla Naturell Yoghurt. Makan Siang: Culinea Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Arla Naturell Yoghurt, Banan, Banan. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Nilla~
|