Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 58,49g | Karb: 124,16g.
Makan Pagi: Русский Бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Haribo Маршмеллоу, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Манная Крупа, Бабушкина Крынка Творог 10%. Makan Malam: Мандарины, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_grshk
|