Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2314 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 70,43g | Karb: 303,70g.
Makan Pagi: Banano, Sturla Mix de Semillas, Dia Avena Tradicional, Ilolay Yogurt Entero Firme Frutilla. Makan Siang: Grido Almendrado, Banano, Queso Parmesano (Rallado), Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Terrabusi Fideos Foratini. Makan Malam: Salsa Blanca, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Camilan/Lainnya: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Armonia Leche Entera, BC Mermelada de Durazno, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Tostadas de Pan Integral, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Waffle Sencillo. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matute1984
|