Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 30,17g | Prot: 55,26g | Karb: 25,76g.
Makan Pagi: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Prieto Presunto. Makan Siang: Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam, Zumba - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kênia Oliveira
|