|
AI 17h. Desayuno potente con proteínas y grasas. Dos días sin CH y sin dolor de cabeza ni malestar.
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
607 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 36,52g | Karb: 9,65g.
Makan Pagi: Navidul Jamón Ibérico de Cebo, Alpro Leche de Avellanas, Nespresso Café Capsulas, Aguacates, Huevo Frito, Monells Bacon Ahumado. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|