Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 158,55g | Karb: 129,67g.
Makan Pagi: Özyörem Hindi Gögsü, Butter, Ei. Makan Siang: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Magerquark. Makan Malam: Kalbsgulasch, Baktat Kichererbsen, Aldi Rote Paprika, Aldi Rinderhackfleisch, Magerquark, WellMix Protein 90, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Brownie Cheese. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan enninur
|