Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 88,45g | Karb: 144,58g.
Makan Pagi: الخيار (مع القشرة), Rich Bake توست بالردة, بيضة. Makan Siang: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبدة دجاج, السباغيتي. Makan Malam: البرتقال, جهينه زبادي كامل الدسم, شوفان. Camilan/Lainnya: لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم), عسل نحل Honey , Nescafe Arabian Coffee . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|