Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 77,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 75,99g | Karb: 190,91g.
Makan Pagi: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Fruit de la Passion, Maître Coq Cordon Bleu , Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Casino Frites au Four , Bonduelle La Poêlée du Marché . Makan Malam: Oranges, Casino Camembert le Rural, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carottes, Chou-Fleur, Casino Macaroni, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Buche de Chèvre Allégée , Dés de Jambon, Sucrine, Léger. Camilan/Lainnya: Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Cacahuète cake. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|