|
youpi, déjà pas de prise de poids au final après la fin du séjour familial (du 21 au 30) et en plus deux jours que je recommence à compter, pas encore de reprise de sport et malgré tout -300g, ça fait plaisir 😊 aujourd'hui reprise du sport avec une rando et ce soir ma séance de renfo 😁💪💪
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 81,69g | Karb: 190,37g.
Makan Pagi: Noix de Cajou, Mandarine. Makan Siang: Auchan Fuet Catalan, Baguette. Makan Malam: Riz Basmati (Cuit), Courgette Farcie. Camilan/Lainnya: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Haribo Croco. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|