Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 84,88g | Karb: 251,87g.
Makan Pagi: Grapefruit, Reinert Sport Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Holzofenbrot. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup Light, Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|