Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 95,30g | Prot: 95,14g | Karb: 182,16g.
Makan Pagi: Stauffenberg Roggenbrot, K-Classic Salami, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Makan Siang: Kokos Cashew Curry. Makan Malam: Rapunzel Mandel Creme, Roggenbrot, Marmelade, Arla Skyr. Camilan/Lainnya: Roggenbrot, REWE Beste Wahl Mandel Creme , Milram Müritzer Original, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieo8736
|