Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 76,25g | Prot: 57,42g | Karb: 193,87g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Bierschinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Gut & Günstig Kräuter Baguette, Langnese Stracciatella, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schlagsahne. Makan Malam: Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Harry Das Volle Korn, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Edeka Salzmandeln, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Butter. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|