Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 79,44g | Karb: 233,41g.
Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Papaya, Mandarine, Tamarillo, Lidl Kaki, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Veggie Life Tofu King, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Möhren, Chayote. Makan Malam: Cucina Olivenöl, Linessa Mozzarella, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Soft-Feigen, Zucker, Walnüsse, Äpfel. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|