Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 138,53g | Karb: 213,96g.
Makan Pagi: Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Fried Egg with Fat, Warburtons Danish White Bread, Vitalite Dairy Free Butter. Makan Siang: Waitrose Pickled Gherkins, Olives, Skyr Yogurt, Lentil Soup. Makan Malam: Tesco Finest Christmas Pudding, Waitrose British Breaded Ham, Lidl Breaded Chicken Breast Fillet, Broccoli . Camilan/Lainnya: Snow or Sugar Snap Peas, Chicken Meat (Roasting) , Tesco Easy Peeler Satsuma, Lindt 90% Dark Chocolate, Walnuts, Date, Hotel Chocolat Fruity Selection. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Jan 21 oleh anggota: Chestnut63
|
Thanks, so glad not to have gained over holidays 😀
04 Jan 21 oleh anggota: mhairinic
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|