Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 114,29g | Karb: 183,07g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Liebendorf Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Setelah Sarapan: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Sebelum Makan Malam: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Malam: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тунец в Воде (Консервы). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|