|
Wünsche euch allen einen guten Start 🚀 in die neue Woche!
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 52,62g | Karb: 72,39g.
Makan Pagi: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Kokosraspeln, Blaubeeren, Zimt, REWE Birne Abate Fetel, Äpfel, Granatapfel, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. Makan Siang: Gekochtes Ei, Heiploeg Nordseekrabbenfleisch, REWE Krautsalat mit Paprika. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Edeka Kokosraspeln, Zimt, Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Granatapfel, Milbona Joghurt 1,5%. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
04 Jan 21 oleh anggota: schnorra
|
Danke... Wünsche ich dir auch 😊
04 Jan 21 oleh anggota: dirk___
|
Dankeschön 🤗 dir natürlich auch 🤓😊🌺🌻
05 Jan 21 oleh anggota: raissa84
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schmiddy0187
|