Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 105,14g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Ашан Гранат, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черная Смородина, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Форель, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Шпинат, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Makan Malam: Шпинат, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Американо, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Киви. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|