Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 112,70g | Prot: 64,52g | Karb: 90,95g.
Makan Pagi: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Краснокочанная Капуста, MRM Matcha Green Tea Powder, Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, SPAR Миндаль Сушеный, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Nutiva Кокосовое Масло, Vegan Food Какао-Масло. Makan Siang: Мандарины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени "Светофор". Makan Malam: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Global Village Квашеная Капуста с Морковью, Глобус Палтус Стрелозуб. lagi...
|
|
521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Apple Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamenskaya_t
|