Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 90,71g | Karb: 240,56g.
Makan Pagi: Herbata z Cukrem , Czosnek, Jajko na Twardo, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Schulstad Chleb Zytnio Pszenny ze Slonecznikiem. Makan Siang: Kawa z Cukrem, FruVita Skyr Jagodowy, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Delikate Serek Wiejski Lekki, Nesquik Kakao, Banan. Makan Malam: Mr. Potato Frytki Karbowane. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|