Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3037 kkal
|
Lemak: 92,35g | Prot: 231,89g | Karb: 329,39g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Muscletech Nitro Tech. Makan Siang: Семга Запеченная. Makan Malam: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Банан, BSN True-Mass 1200, Грецкие Орехи, Muscletech Nitro Tech. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|