Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 84,72g | Karb: 60,99g.
Makan Pagi: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Makan Siang: 青田 十穀米, 煎雞蛋, 櫛瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 奧利塔 玄米油, 鯖魚, 午仔魚. Makan Malam: 豬里肉(全塊,瘦肉), 香菇, 四季豆, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 菠菜. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|