Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1948 kkal
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Lemak: 54,01g | Prot: 200,20g | Karb: 167,46g.
Makan Pagi: Verdifresh Brotes Tiernos, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Kiwi, Tomates, Huevos Guillen Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Nueces. Makan Siang: Boniato, Verdifresh Brotes Tiernos, Tomates, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Wasa Pan Tostado Fibra. Makan Malam: Tomates, Hacendado Queso Cremoso Azul, Wasa Pan Tostado Fibra, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Camilan/Lainnya: Videca Piña en Su Jugo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Kiwi, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Almendras. lagi...
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Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Bilicom
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