Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 95,44g | Karb: 119,21g.
Makan Pagi: Sugardale Thin Sliced Bacon. Makan Siang: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Tenders, Market Pantry Milk Chocolate Nutrition Shake Original. Makan Malam: Red Baron Thin Crust - Pepperoni Pizza, Open Nature Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Fresh Express Organic Baby Spinach, Oats. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|