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mein Vorsatz nach dem Mittag spazieren zu gehen habe ich auch heute wieder durch gezogen und sogar meine Schwägerin animiert mit zukommen.
waren 45 min unterwegs. so kann's weiter gehen.
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1216 kkal
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Lemak: 47,31g | Prot: 48,57g | Karb: 142,53g.
Makan Pagi: K-Classic Brotaufstrich Rote Bete, Metzgerfrisch Farmerschinken, Rama Rama, Roggenbrot. Makan Siang: Likör, Gemischter Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Makan Malam: Dr. Oetker Bienenstich-Creme, Bananen. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. lagi...
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2295 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan christinereg
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