Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 97,44g | Karb: 124,89g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Брокколи. Makan Malam: Цветная Капуста, Шпинат, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , ВкусВилл Яйцо Куриное. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|