Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 82,51g | Prot: 65,07g | Karb: 153,46g.
Makan Pagi: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Makan Siang: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Makan Malam: McDonald's McChicken. lagi...
|
|
3286 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berdiri - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|