|
А я на Новый год разболелась. Пролежала лежмя 2 дня. Сегодня стало полегче, днем поделала домашние дела, приготовила еды. А вечером немного подрыгаламь под новогоднюю музыку. Устала, сильная слабость. Завтра можно коротенько, минут на 20-30 потренить. А пока все, сил нет.
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 127,73g | Karb: 168,10g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Каша Пшенная Молочная. Makan Siang: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Виноград Тайфи, Sen Soy Соус Терияки, Магнит Печень Говяжья, Sen Soy Фунчоза Вареная. Makan Malam: Магнит Хурма, Грудка Индейки с Кожей. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
вы такая же сумасшедшая, как мой муж, он тоже вчера и позавчера забрал мои гантели и резинки и поразминался и это с подозрением на Ковид. А я вчера две кастрюли после холодца отмыла и вся вспотела😖Скорейшего выздоровления и не переусердствуйте с тренями🤗🌹
03 Jan 21 oleh anggota: lask-ludmila
|
Выздоравливайте поскорее 🤗 С Новым годом 🎅🎄👋
03 Jan 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Скорейшего выздоровления!
03 Jan 21 oleh anggota: Irba9
|
Доброго времени суток!!! Предлагаю 20ти дневный марафон похудения!!! Хотите похудеть на правильном питании без вреда для здоровья??? С моей стороны курирование всего марафона,поддержка по любым вопросам. Я буду разбирать ваш рацион и меню на каждый день,я сделаю всё,чтобы вы достигли своей цели и не сошли с дистанции. Что нужно для участия: ✅сантиметровая лента✅весы ✅комплекс для похудения 3D Slim ⁉️Что получаешь от марафона: ❣️уменьшение жировой прослойки ❣️уйдут отёки ❣️отпадёт тяга к сладкому ❣️уменьшится желудок ❣️потеря веса от 3 до 8 кг. ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕Пишите📝 в лс,ватцап 89053394184 расскажу условия.
03 Jan 21 oleh anggota: climira20
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 Jan 21 oleh anggota: uliareznikova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|