Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 284,51g | Karb: 238,97g.
Makan Pagi: Банан Банан, Яичный Белок, Казеин, Dm Пукана Киноа, Wheat Flakes, Carob Powder, Пшенични Триции, Овесени Трици, Груши. Makan Siang: Хляб Занаятчинский Хляб, Икра Лососевая, Хляб Занаятчинский Хляб, Икра Лососевая, Кабачки, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Malam: Дм Био Киноа Пукан, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Цикорий, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Казеин, My Day Мляко 0,1, Яичный Белок, President Salakis, Сибас. Camilan/Lainnya: Миндаль, Myprotein Протеиновый Бар, Лимон, Na Baba Yogurt 2%, Evernuild Iso Изолят, Supermarket Brands Извара 280G.. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|