Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2013
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3161 kkal
|
Lemak: 108,70g | Prot: 154,12g | Karb: 395,99g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Banane, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Viva Vital Hähnchen Kassler, Harzer Harzer Käse, Edeka Dinkelbrötchen. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Vita D'or Rapsöl, Sea Gold King Prawns, Elbtal Paella. Camilan/Lainnya: Viva Vital Hähnchen Kassler, Harzer Harzer Käse, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Vollkorn Toast, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Storck Euka Menthol. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
krafttraining g1 - 1 jam dan 40 menit, laufgehen g1 - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|