Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 90,31g | Karb: 65,05g.
Makan Siang: 雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 黑咖啡, 小白菜, 海帶, 竹筍, 拿坡里 炸雞腿排. Makan Malam: 小黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 牛番茄, 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味, 豬排（烤製或烘焙）, 雞蛋, Costco 美國蘿美心, Happy Cow 起司. Camilan/Lainnya: 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 司康. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|