Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 40,38g | Karb: 146,55g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Orégano, Café. Makan Siang: Golden Foods Anel de Cebola Premium, Canção Vinho Tinto Suave, Regina Queijo Coalho Espeto, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Swift Pão de Alho. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|