Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 84,02g | Prot: 68,26g | Karb: 256,91g.
Makan Pagi: Eti Burçak Kurabi, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Domatesler, Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanaklı Börek. Camilan/Lainnya: Tam Buğday Bisküvi, Hurma, Çikolatalı Dondurma Külahı, Ülker Rulokat, Eti Sütlü Çikolata, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Muz. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burningthesunlight
|