Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 128,06g | Karb: 243,98g.
Makan Pagi: Chiquita Banaani, Myllyn Paras Kaurapuuro. Makan Siang: Pirkka Sipulikuutiot, Eldorado Itämaiset Wok-Vihannekset, Milbona Light Cottage Cheese, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Makan Malam: Milbona Sulatejuustoviipale, Fazer Puikula Täysjyväruis, Milbona Light Cottage Cheese, Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit, Uncle Ben's Basmatiriisi. Camilan/Lainnya: Annas Pipari, Malaco Salmiakkisekoitus Aakkoset, Valio Profeel Proteiinijuoma Kaakao. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ylppade
|