|
Dopo le feste di Natale...mannaggia ai biscottini!
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 77,33g | Karb: 187,12g.
Makan Pagi: Sibamba Albicocche Denocciolate, Tre Mulini Bran Sticks, Appennino Umbro Farro Soffiato, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Fresche Fette Prosciutto Cotto, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, MD Fusilli Integrali Bio. Makan Malam: Zucchine Cotte, Conad Noci Sgusciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Milbona Skyrella. Camilan/Lainnya: Caco Mela, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. lagi...
|
|
90 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Samsung Health - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titania1989
|