Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2011
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2302 kkal
|
Lemak: 184,47g | Prot: 123,34g | Karb: 48,34g.
Makan Pagi: Butter, Carbquick Pancakes II, Cheddar Cheese , Egg, Heavy Cream, Bacon. Makan Siang: jalapeño jack, pepperoni stick. Makan Malam: Cut Green Beans, Sloppy Joe Casser. Camilan/Lainnya: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahoowa96
|