Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 56,07g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Thé Earl Grey. Makan Siang: Kiri Kiri, Auchan Baguette de Pain Classique, Carottes (Congelées), Rôti de Porc, Haricots Verts(Congelés). Makan Malam: Leader Price Mimolette en Tranches, Vinaigrette, Auchan Mozzarella , Tomates. Camilan/Lainnya: Bounty Mini Bounty, Kinder Délice, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|