Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 87,53g | Karb: 59,74g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Makan Malam: Му-Му Том Ям. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|