Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2211 kkal
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Lemak: 60,12g | Prot: 159,29g | Karb: 251,94g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crai Goccie di Cioccolato, Uovo, Colbat Protein Oatmeal, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tagliatelle all'uovo Paglia e Fieno, Vegamo Polpette a Base di Proteine e Frumento. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Uovo, Crai Goccie di Cioccolato. Camilan/Lainnya: Certossa Tarallini Integrali, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Kalos Yogurt Greco 0%. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nikmontana
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