Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 91,94g | Prot: 57,06g | Karb: 188,60g.
Makan Pagi: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir. Makan Siang: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Dornfelder, Nestle Milchmädchen, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, Hefeteig, Landgut Karotten-Ingwer-Suppe. Makan Malam: Senseo Cappuccino. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|