Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 87,19g | Prot: 61,85g | Karb: 169,27g.
Makan Pagi: Kürbiskernbrötchen, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Makan Siang: Käse, Pellkartoffeln, Gemüseauflauf. Makan Malam: Meggle Joghurtbutter, Aldi Früchtebrot. Camilan/Lainnya: Weinschorle. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|