Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 23,35g | Prot: 30,65g | Karb: 81,45g.
Makan Pagi: Кофе, Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Батон. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|